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Ingwer
| Posted on 1 January, 2018 at 15:37 |
Ingwer Die schon sehr gut bekannte Wurzel ist besonders im Winter
und Frühling sehr wichtig in die tägliche Diät einzubringen. Der Artikel unter
diesem Link beschreibt übersichtlich und kurz die Wirkungen von Ingwer.  Traditionelle Anwendungen In der taoistischen Tradition ist es üblich am Morgen direkt
nach dem Aufstehen eine frische Scheibe Ingwer unter die Zunge zu stecken und
den Saft langsam raus zu saugen. Natürlich ist das nicht für jeden. Eine zweite
Variante wäre frisches Ingwer mit einem Pürierstab (oder einem anderen Gerät
z.B. Mixer) und 50ml heißen Wasser zu pürieren und mit ein wenig kälterem Wasser
nachgießen und zu trinken. Die letzte Variante ist trockenes Ingwerpulver mit
heißem Wasser (90-100°C) zu begießen, ein paar Minuten warten bis das Pulver
sich setzt und dann das Wasser zu trinken. Dieses Getränk wärmt den Körper auf
und startet den Metabolismus für den Tag.
Somit können wir weiterhin Gesund das neue Jahr 2018
beginnen.  |
Categories: Blog Post, Gesundheit, Kultur, Nahrung